Bijna jarig?
klik hier!



Home   Atletiek

Atletiek

default-thumbnail

Hallo, ik ga wat uitleg geven over mijn hobby atletiek.

Wat is atletiek?

Atletiek is een oude sport waaraan atleten in een groep of invididueel deelnemen. Altetiek wordt ‘de moeder der sporten’ genoemd omdat het de basisbewegingen van de mens omvat : lopen, springen en werpen.

Waar beoefend men Atletiek?

Men beoefend atletiek meestal op een atletiekbaan, deze zijn ovaal en 400 m lang. In het midden worden de spring-en werponderdelen beoefend. De loopbaan kan van gras, sintels of kunstof gemaakt zijn.

Geschiedenis van Atletiek

Altetiek is verbonden met de Olympische spelen, die voor de 1ste keer in 776 v.C. werden gehouden als onderdeel van een feest ter ere van de god Zeus Atletiek is net zoals zwemmen de oudste sport ter wereld.

Onderdelen van Atletiek

Er zijn 24 Olympische onderdelen van atletiek. Dit zijn de belangrijkste:

Looponderdelen

  • Hardlopen (sprinten)
  • Hindernislopen (hordelopen)
  • Estafette

De springonderdelen

  • Hoogspringen
  • Polstokhoogspringen
  • Verspringen

De werponderdelen

  • Discuswerpen
  • Speerwerpen
  • Kogelslingeren
  • Kogelstoten

Hardlopen

Bij het hardlopen sprint men afstanden van 60 tot 400 m. De meest gebruikte afstanden zijn 60, 100, 200 en 400 m. Usain Bolt, een gespecialiseerde loper afkomstig van Jamaica, neemt deel aan de 100 en 200 m sprint. Kevin en Jonathan Borlée nemen deel aan de 400 m sprint en de 4 x 400 m estafette. De spierkracht en adrealine is belangrijk bij het hardlopen.

Estafette

Estafette of aflossing is een snelheidwedstrijd die men in groepen beoefend. Eén atleet van zijn bijhorende groep loopt een deel van de totaalafstand, deze atleet geeft de estafettestok door aan een atleet die ook in zijn groep zit. Dit doet men tot de totaalafstand gelopen is. De groep van de atleet die eerst over de finish loopt is gewonnen.

Hoogspringen

Men springt over een lat die altijd hoger en hoger wordt geplaatst. Als men 3x de lat raakt dan doet men niet meer mee. De techniek bij hoogspringen is speciaal.(foto techniek hoogspringen tonen)

Verspringen

Bij verspringen neemt men een aanloop om uiteindelijk zo ver mogelijk in de zandbak te springen. Ook deze techniek is interessant.(foto techniek verspringen tonen)

Speerwerpen

Bij speerwerpen tracht men na een aanloop de speer zo ver mogelijk te werpen. De speer moet landen in het aangegeven vrij smalle gebied, waarbij de punt van de speer eerst de grond moet raken. Speerwerpen is niet zonder gevaar: als iemand zich binnen het speerwerpterrein begeeft wanneer er geworpen wordt, dan bestaat de kans dat deze persoon geraakt wordt door de speer. Dat kan erge gevolgen hebben.

Kogelstoten

Bij kogelstoten is het de bedoeling om de kogel zo ver mogelijk te stoten. Net zoals bij kogelslingeren heeft men bij kogelstoten ook veel spierkracht nodig. Men heeft verschillende technieken bij kogelstoten.

Meerkampen

Een meerkamp is een serie samenhangende onderdelen van atletiek, deze moeten in een vastgestelde volgorde en binnen de bepaalde tijd worden volbracht. Afzonderlijk voor elke sport worden punten gegeven. Per deelnemer telt men deze op en de atleet met het grootste aantal punten is de winnaar.

Leeftijdsgroepen

In de atletiek zijn er verschillende leeftijdsgroepen. De jongsten zijn de benjamins, vervolgens zijn er de pupillen, de miniemen, de cadetten en de scholieren. De juniores zijn de oudsten. Ik ben twaalf jaar dus ben ik een miniem.

Nu zou ik graag samen met jullie estafette oefenen.

Voorbereiding: ik vraag wie nog weet hoe estafette werkt, ik demonstreer het doorgeven van de estafettestok.

Jullie gaan je zelf in 5 groepen verdelen, ik ga een terrein maken van 4 keer 50 m. Iemand van uw groep gaat aan één hoek van het terrein staan, de 2 personen die nog overblijven gaan aan de nog 2 overblijvende hoeken staan. Dan blijft hier één iemand van uw groep over. Deze persoon staat aan kegel A en begint met de eerste 50 m, daarna geeft deze de stok door aan de persoon die tot zijn groep behoort en die aan kegel B staat, de persoon aan kegel B geeft de stok door aan de persoon van zijn groep bij kegel C, deze persoon loopt naar kegel D en geeft daar de stok aan de persoon van zijn groep, en de persoon van kegel D loopt naar de finish, kegel A. Dit doen alle 5 de groepen om ter snelst, de snelste is de winnaar.

Bedankt voor de aandacht, hopelijk vonden jullie het leuk en interessant.

 





    9 Reacties

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

    *



    Aardrijkskunde Aardbevingen
    Aardplaten
    Aarde
    Aboriginals (Australië)
    Biesbosch
    Chinese Muur
    Eskimo
    Flora en Fauna van Antarctica
    Heelal
    Jungle
    Jungle
    Kometen en Meteorieten
    Milieuvervuiling Curaçao
    Mont Blanc
    Noordzee
    Spratly Eilanden
    Tropisch regenwoud
    Vulkaan
    Vulkanen
    Weer
    Weer

    Beroepen
    Apotheker
    Architect
    Boerderij (Boer)
    Brandweer
    Clowns
    Dierenarts
    Dierenarts
    Dierenverzorger
    Douane(smokkelen)
    Goochelaar
    Kok
    Politie
    Schoonheidsspecialiste
    Stewardess
    Tandarts
    Tandarts
    Timmerman
    Uitvaartverzorger
    Verpleging

    Dieren
    Amerikaanse Stafford
    Amerikaanse Zeearend
    Apen
    Apenheul
    Bearded Collie
    Beren
    Bever
    Bij
    Bijen
    Cavia
    Cavia
    Chinchilla
    Degoe
    Dierentuin
    Dinosauriërs
    Dolfijn
    Dolfijnen
    Duitse Herder
    Dwerghamsters
    Eekhoorn
    Eenden
    Emoe
    Ezel
    Fjordenpaard
    Fret
    Giraffe
    Golden Retriever
    Goudvis
    Goudvis
    Grijze Roodstaart Papegaai
    Haaien
    Hamerhaai
    Dieren (vervolg)
    Hamster
    Hamsters
    Herten
    Honden
    Ijsbeer
    IJsberen
    Inktvissen
    Jack Russel
    Kameleon
    Kangoeroe
    Katachtigen
    Kat
    Katten
    Kikkers
    Koe
    Konijn
    Konijnen
    Krokodillen
    Krokodillen
    Lastdieren
    Leeuw
    Lieveheersbeestje
    Lieveheersbeestje
    Lynx
    Lynxen
    Mieren
    Nertsen
    Neushoorns
    Olifant
    Olifant (Kai Mook)
    Orka
    Paarden
    Paarden
    Paardenkliniek
    Panda
    Papegaaien
    Pijlgifkikker
    Pinguïns
    Postduiven
    Ratten en muizen
    Regenworm
    Schapen
    Slakken
    Spinnen
    Stokstaartjes
    Tijger
    Toekan
    Torenvalk
    Uilen
    Uilen
    Zwijnen
    Vlaamse Gaai
    Vleermuizen
    Vlinders
    Vogelbekdier
    Vogelspinnen
    Vos
    Walvis
    Wandelende takken
    Wespen
    Wilde Konijn
    Varkens
    Wolf
    Zebra
    Zeehond
    Zeehond
    Zeepaardje
    Zeeschildpad
    Zeesterren
    Zwarte weduwe
    Eten en Drinken
    Aardappel
    Alcohol
    Bier
    Brood
    Chocolade
    Coca Cola
    Drop
    Frikadel
    Frisdrank
    IJs
    Kaas
    Kauwgom
    Koffie
    Koffie
    Mosterd
    Pinda
    Snoep
    Snoep
    Suiker
    Thee
    Water
    Zoethout
    Zuivel

    Feesten
    Carnaval
    Halloween
    Halloween
    Koningsdag
    Sinterklaas
    Sinterklaas
    Valentijnsdag
    Vuurwerk

    Geschiedenis
    Apple
    Auto
    Auto
    De 7 wereldwonderen
    Dierentuin
    Dinosauriërs
    Eerste bewoners Nederland
    Eerste Wereldoorlog
    Ferrari
    Fiets
    Geld
    Giethoorn
    Glas
    Heksen
    Horloges
    Hunebedden
    Internet
    Kastelen
    Katten
    Kinderarbeid
    Knikkeren
    Mahadma Ghandi
    Mode
    Monster van Loch Ness
    Motorfiets
    Otzi de Gletsjermummie
    Paspoort
    Piramides
    Piraten
    Poep
    Ruimtevaart
    Slaven
    Sluis bij Hengelo
    Spyker(auto)
    Steenbakkerij
    Strips
    Telefoon
    Televisie
    Theo van Gogh
    Titanic
    Toetanchamon
    Trein
    Trekker
    Vikingen
    Vuur
    Vuurtoren
    Watersnoodramp 1953
    YouTube
    Zwitsers zakmes
    Gezondheid
    ADHD
    Aids
    Albino
    Alzheimer
    Anorexia nervosa
    Astma
    Autisme
    Baby's in het ziekenhuis
    Beugel
    Blindengeleidehonden
    Donor
    Doofheid
    Dyslexie
    Ebola
    Epilepsie
    Galstenen
    Gebit
    Gehandicapte kinderen
    Gehandicapten
    Gewicht
    Hart- en vaatziekten
    Hersenen
    Kanker
    Kanker
    Kanker (werkstuk)
    Kunstogen
    Menselijk lichaam
    Nierziekte
    Oog
    Pest
    Prematuur(te vroeg geboren)
    Roken
    Seksuele Voorlichting
    Skelet
    Slapen
    Spijsvertering
    Stem
    Syndroom van Down
    V.S.D
    Virussen
    Zonneziekte(EPP)
    Zweten

    Landen en Steden
    Amerika
    Amsterdam
    Antarctica
    Argentinië
    Argentinië
    Australië
    Brazilië
    Canada
    China
    Cyprus
    Engeland
    Frankrijk
    Galápagos eilanden
    Gran Canaria
    Groot Brittannië
    Indonesië
    Italië
    Italië
    Japan
    Kreta
    Las Vegas
    Marokko
    Monaco
    Nederland
    Nepal
    New York
    Nieuw Zeeland
    Noorwegen
    Oman
    Oostenrijk
    Overijssel
    Paaseiland
    Parijs
    Portugal
    Portugal
    Rotterdam
    Singapore
    Spanje
    Suriname
    Terschelling
    Tibet
    Turkije
    Vlieland
    Zuid Afrika
    Zwitserland
    Personen / Personages
    Adolf Hitler
    Anne Frank
    Barack Obama
    Donald Duck
    Francine Oomen
    Koningin Juliana
    Koningin Maxima
    Mahatma Ghandi
    Maradona
    Martin Luther King
    Max Verstappen
    Nelson Mandela
    Rembrandt
    Rembrandt(2)
    Steve Irwin

    Natuurkunde
    Bliksem
    Elektriciteit
    Vuur
    Vuur
    Windenergie

    Overige
    Afvalverwerking
    Baboesjka
    Benzine
    Bijgeloof
    Bio-industrie
    Circus Herman Renz
    De Kameleon
    De Kameleon(2)
    Dierenmishandeling
    Doping in de sport
    Drinkwater
    Dromen
    Drugs
    Efteling
    Games
    Gevangenis
    Goud
    Hoe kom ik hoog in Google
    Islam
    Jeugdgevangenis
    Kalk en kalkaanslag
    Kinderboekenweek
    Kindermishandeling
    Kindsoldaten
    Kleuren
    Labyrint
    Lego
    Lelijke Eend (Auto)
    Liefde
    Luchtballon
    Luchtvervuiling
    Make-up
    Make-up
    Mode
    Monstertrucks
    De Optimist (Zeilboot)
    Parfum
    Pasadia Bibito Pin
    Pesten
    Piercings
    Racisme
    Scheiden
    Stenen
    Tuinieren
    Varkensboerderij
    Vervoer
    Vliegtuigen(werkstuk)
    Wereldwinkel
    Bungalowparken Nederland

    Muziek
    Beethoven
    Breakdance
    Dansen
    Dwarsfluit
    Gitaar
    Harmonieorkest
    Hiphop
    Keyboard
    Orkest
    Viool

    1939 - 1945
    Hitler
    Anne Frank
    Holocaust
    Jehova’s Getuigen in WO2
    Onderduiken
    WO2
    Tweede Wereldoorlog
    Sporten
    Ajax
    Atletiek
    Autoracen
    Ballet
    Basketbal
    Bowlen
    Dansen
    Darten
    Duiken
    Duivensport
    Elfstedentocht
    Handbal
    Hockey
    Judo
    Klimmen
    Majorette
    Motorcross
    Olympische Spelen
    Paardrijles
    Paardrijles en Verzorging
    Poker
    Postduiven
    Rugby
    Schaatsen
    Scouting
    Scouting
    Skaten
    Skiën
    Sportvissen
    Tang Soo Do (vechtsport)
    Tennis
    Tour de France
    Turnen
    Turnen
    Twirling
    Voetbal
    Yoga
    Zeevissen

    Spreekbeurt Engels
    Earthquakes
    Energy
    Food

    Organisaties
    Amnesty International
    Fair Trade
    De Kindertelefoon
    Kids Tegen Geweld
    Ronald McDonald Kinderfonds
    Unicef
    Sloppenwijken
    Wereld Natuur Fonds
    Zeehondencreche

    Organisaties met Eigen Spreekbeurt(pakket)
    Artsen Zonder Grenzen
    Asielzoekers
    Astma
    Blind en Slechtziend
    De Kindertelefoon
    Dokters van de Wereld
    Gehandicapte kids
    Het Colombinehuis
    Het Rode Kruis
    Kustwacht
    Roken
    Schildpaddensite
    Sterrenwacht
    Stichting Wakker Dier
    Traumahelikopter
    Unicef
    Vliegeren
    War Child
    WNF
    Dierenpark Emmen
    Alle Spreekbeurtpakketen