Home   Roken

Roken

default-thumbnail

Wij hebben dit onderwerp gekozen omdat het slecht is voor de gezondheid en wij willen vertellen waarom dit slecht is.

Inleiding

In restaurants,wijkcentra,kantines van sporthallen en op het werk roken veel mensen mee. De rook van sigaretten en andere tabakswaren kan niet-rokers veel overlast geven. Niet-rokers die meeroken lopen gezondheidsrisico’s! Daarom wordt steeds vaker actie ondernomen om hinder en schade van het passief roken te beperken. In alledaagse situaties vinden mensen vaak oplossingen voor rookoverlast. Op het werk,in thuissituaties en ook in de recreatieve sfeer spreken niet-rokers en rokers af het roken te laten op bepaalde plaatsen. De overheid heeft maatregelen genomen om de niet-rokers te beschermen. Zo werd in 1990 het roken in openbare gebouwen bij wet verboden. De overheid heeft de Nederlandse bevolking achter zich staan. Vier van de vijf Nederlanders zijn (zeer) positief over het rookverbod in openbare gebouwen.

Inhoud

  • Wat zit er precies in sigarettenrook?
  • Ziekten en kwalen
  • Roken als je in verwachting bent
  • Vermijd de rook van anderen
  • Niet roken is altijd beter
  • Waarom zou je er aan beginnen
  • Verslaving
  • Stoppen met roken

Wat zit er precies in sigarettenrook?

Er zijn drie hoofdbestanddelen in sigarettenrook die slecht zijn voor ons lichaam en die ziekten en kwalen kunnen veroorzaken. Dit zijn: nicotine, koolmonoxide en teer.

Nicotine

Als een roker de sigarettenrook inhaleert komt de rook in zijn of haar longen. De nicotine in de rook komt via de longen in het bloed gaat het hart sterker pompen en sneller slaan. Het hart moet harder werken dan nodig is.

Koolmonoxide

Koolmonoxide is een giftig gas dat ook in de uitlaatgassen van een auto zit. Bloed bevat meestal een heleboel zuurstof. In het bloed van rokers wordt een deel van die zuurstof vervangen door het giftige koolmonoxide. Dit maakt dat het bloed minder gezond is en kan er toe leiden dar de ader,die het bloed door ons lichaam vervoeren,verstopt raken.

Teer

Teer is het kleverige zwarte spul dat gebruikt wordt voor wegen en dat je soms op het strand ziet. Je kunt de teer in sigarettenrook niet zien,maar als je de rook inademt blijven kleine zwarte deeltjes teer achter in de longen. Dit veroorzaakt grote schade aan de longen. Hoe meer iemand rookt,hoe meer teer er in zijn longen terechtkomt.

Ziekten en kwalen

Roken maakt je niet alleen maar een beetje ongezonder dan iemand die niet rookt. Roken kan je dood zijn. Door roken moet je hart extra hard werken,vooral als je aderen verstopt raken.Een roker heeft ongeveer drie maal zo veel kans om te sterven aan hartziekten,zoals een hartinfarct,dan een niet-roker van dezelfde leeftijd. Dicht geslibde aderen kunnen nog andere problemen veroorzaken. Als een ader dicht geslibd raakt,kan het bloed niet meer ongehinderd naar dat deel van het lichaam stromen dat het van bloed moet voorzien. Soms lukt het het bloed om andere smallere aderen te vinden en die te gebruiken. Als dat niet lukt,kan het lichaamsdeel dat verstoken blijft van bloed,afsterven. Meer dan drie kwart van de gevallen van dood door longkanker wordt veroorzaakt door roken. Hoe meer sigaretten iemand rookt, hoe groter de kans wordt op longkanker. De meeste artsen en wetenschappers vermoeden dat de teer in sigaretten de oorzaak van de longkanker is. Roken veroorzaakt ook andere longziekten. Ongeveer drie kwart van de sterfgevallen veroorzaakt door longziekten als bronchitis en longemfyseem zijn het gevolg van roken. Dergelijke longziekten ontstaan doordat de rook de bekleding van de longen beschadigt. De meeste mensen die sterven aan ziekten die het gevolg zijn van roken zijn lange tijd ziek.Iemand die aan een hartkwaal lijdt is soms jarenlang al na enkele passen buiten adem. En iemand die aan bronchitis lijdt kan zelfs problemen hebben met ademhalen.Veel mensen die lijden aan ziektes die verband houden met roken brengen vele dagen,weken of zelfs jaren door in het ziekenhuis.

Roken als in verwachting bent

Als een vrouw in verwachting is de baby een stukje van haar zelf. Wanneer je rookt,komen schadelijke stoffen als nicotine en koolmonoxyde in je bloedsomloop. Op deze manier worden ze ook doorgegeven aan het bloed van de baby.

Wat doen deze schadelijke stoffen in je lichaam?

Nicotine vernauwt de bloedvaten en de koolmonoxyde verdringt bij de zwangere en het ongeboren kind de zuurstof. Dit betekent dat er minder bloed,waar dus minder zuurstof in zit bij het ongeboren kind komt. De overheid verplicht niet voor niets de tabaksindustrie om op pakjes sigaretten en shag de tekst te plaatsen:

Brengt de gezondheid ernstige schade toe Roken tijdens de zwangerschap kan de gezondheid aan het kind schaden.

Kinderen van niet rokers hebben een beter hart,kinderen van de moeders die in de zwangerschap gerookt hebben,blijven gemiddeld nog jaren naar hun geboorte achter in de groei. Baby ’s en jonge kinderen van rokende ouders hebben vaker en meer last van aandoeningen aan de luchtwegen:meer verkoudheid,meer middenoorontstekingen,meer bronchitis en meer longontsteking. Iets meer dan de helft van alle jonge kinderen heeft één of meer rokers in huis Omdat jonge kinderen zeker in de wintermaanden,weinig buiten komen,is het belangrijk het binnen in huis rookvrij te houden. De wereldgezondheidsorganisatie heeft in 1988 dan ook gezegd dat ieder kind recht heeft om rookvrij op te groeien.

Vermijd de rook van anderen!

Rook van anderen ook wel passief roken genoemd. Passief rokenkan verschillende invloeden op je lichaam hebben. Sommige mensen krijgen hoofdpijn of beginnen te hosten in een rokerige ruimte,anderen worden duizelig,beginnen te niezen of krijgen branderige ogen. Weer anderen krijgen problemen met hun ademhaling. Heel veel mensen die zelf niet roken voelen zich in een rokerige ruimte niet prettig,en als ze thuis komen ontdekken ze ook nog eens dat hun kleding stinkt,haar en huid stinken naar sigaretten van een anderen. Iemand die veel tijd doorbrengt in rokerige ruimtes kan zelfs dezelfde ziektes krijgen als een roker. Jaarlijks sterven zo’n 200 mensen aan ziektes die zij gekregen hebben door passief roken. Er wordt tegenwoordig gelukkig heel veel aan gedaan door veel ruimtes rookvrij te houden!!!!

Niet roken is altijd beter

Wie niet rookt,leeft gezonder en voelt zich lekkerder. Wie niet rookt,heeft een betere conditie. Wie niet rookt,heeft in de omgang met anderen een streepje voor. En zo is er voor niet roken nog veel meer te zeggen,zeker als je cara hebt. Als je cara hebt moet je zeker niet gaan roken. Cara is een aandoening van de longen. Als je dus gaat roken als je cara hebt tast je nog meer het long weefsel aan.

Waarom zou je er aan beginnen?

Sommigen beginnen te roken omdat ze het stoer en volwassen vinden staan. Maar iets doen dat je minder fit maakt en waaraan je dood kan gaan is niet stoer en geen volwassen beslissing. Het is pas volwassen en cool als je niet rookt!!!!! De geur van oude vieze rook is niet cool,en is je buitenkant belangrijker dan je binnenkant????……de longen van een roker zien er niet bepaald cool uit. Anderen roken omdat ze zich daardoor minder nerveus of gespannen voelen,maar roken is daarvoor niet de oplossing zodra de sigaret op is voel je je weer net zo gespannen en nerveus. Veel mensen die beginnen met roken en een of twee sigaretten per week roken merken al gauw dat ze steeds vaker en meer gaan roken en tenslotte dagelijks enkele sigaretten roken. Dit wordt veroorzaakt doordat de nicotine een van de bestanddelen in sigaretten die verslavend is. Als iemand eenmaal begonnen is met het gebruik van nicotine raakt zijn of haar lichaam daaraan gewend. Als je lichaam steeds weer vraagt om een bepaalde stof en je kunt niet meer zonder leven,dan wordt dat verslaving genoemd. Als een roker een poosje geen sigaretten heeft,kan hij rusteloos worden of een slecht humeur krijgen. Een roker die het gevoel heeft dat hij of zij opvliegend wordt of zich niet meer kan ontspannen heeft maar een verlangen:een sigaret En zo gaat het steeds maar door. Het ergste van verslaafd zijn aan sigaretten is dat je niet langer de baas bent over je eigen lichaam,de sigaretten hebben de controle overgenomen.

Stoppen met roken

Stoppen met roken heeft vele voordelen,mensen die gestopt zijn hebben meer geld tot hun beschikking,en voelen zich meestal snel veel fitter. Bovendien hebben ze niet die vieze geur bij zich. En, het allerbelangrijkste,als ze gestopt zijn voordat ze een ziekte hebben gekregen die veroorzaakt wordt door het roken,wordt de kans om een ziekte te krijgen steeds kleiner naarmate ze langer niet roken. Stoppen is niet altijd gemakkelijk,het is voor de meeste mensen heel moeilijk om niet te roken op tijden en plaatsen waar ze altijd gerookt hebben. Hun lichaam is gewend geraakt aan de nicotine. Diegene die het erg moeilijk vinden om te stoppen kunnen hulp krijgen. Er is veel te lezen over stoppen met roken en er zijn zelfs cursussen. Ook zijn er bepaalde producten die via de huisarts verkrijgbaar zijn en die nicotine bevatten. Door deze producten kunnen rokers hun lichaam laten wennen aan steeds minder nicotine in plaats van er plotseling mee te stoppen.

Maar als je nooit begint met roken, kun je met deze problemen niet te maken krijgen.!!!!

Vragen en antwoorden:

  • Waarom is roken zo slecht voor de gezondheid? Je kunt er allerlei vervelende ziektes van krijgen zoals hart en vaatziekten, longziektes.
  • Wat zit er in een sigaretrook? Nicotine, Teer, Koolmonoxide
  • Wat is passief roken en wat is daar het nadeel van? Je rookt mee en krijgt dus ook vele schadelijke stoffen binnen wat je eigenlijk helemaal niet wilt.
  • Stoppen met roken heeft vele voordelen welke zijn dit? Je houdt geld over , je leeft veel gezonder en hebt daardoor minder kans op hart en vaatziektes en longkanker.
  • Waarom begint de jeugd met het roken? Ze vinden het cool en voelen zich stoer ze willen er bij horen.
  • Welke stof in een sigaret is verslavend? De nicotine.

Gerelateerde spreekbeurten

 




    Reacties

    Geef een reactie

    Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

    *


    Current ye@r *


    Aardrijkskunde Aardbevingen
    Aardplaten
    Aarde
    Aboriginals (Australië)
    Biesbosch
    Chinese Muur
    Eskimo
    Flora en fauna van Antarctica
    Heelal
    Jungle
    Jungle
    Kometen en Meteorieten
    Milieuvervuiling Curaçao
    Mont Blanc
    Noordzee
    Spratly Eilanden
    Tropisch regenwoud
    Vulkaan
    Vulkanen
    Weer
    Weer

    Beroepen
    Apotheker
    Architect
    Boerderij (Boer)
    Brandweer
    Clowns
    Dierenarts
    Dierenarts
    Dierenverzorger
    Douane(smokkelen)
    Goochelaar
    Kok
    Politie
    Schoonheidsspecialiste
    Stewardess
    Tandarts
    Tandarts
    Timmerman
    Uitvaartverzorger
    Verpleging

    Dieren
    Amerikaanse Stafford
    Amerikaanse Zeearend
    Apen
    Apenheul
    Bearded Collie
    Beren
    Bever
    Bij
    Bijen
    Cavia
    Cavia
    Chinchilla
    Degoe
    Dierentuin
    Dinosauriërs
    Dolfijn
    Dolfijnen
    Duitse Herder
    Dwerghamsters
    Eekhoorn
    Eenden
    Emoe
    Ezel
    Fjordenpaard
    Fret
    Giraffe
    Giraffen
    Golden Retriever
    Goudvis
    Goudvis
    Grijze Roodstaart Papegaai
    Haaien
    Hamerhaai
    Dieren (vervolg)
    Hamster
    Hamsters
    Herten
    Honden
    Ijsbeer
    IJsberen
    Inktvissen
    Jack Russel
    Kangoeroe
    Katachtigen
    Katten
    Katten
    Kikkers
    Koe
    Konijn
    Konijnen
    Krokodillen
    Krokodillen
    Lastdieren
    Leeuw
    Lieveheersbeestje
    Lieveheersbeestje
    Lynx
    Lynxen
    Mieren
    Nertsen
    Neushoorns
    Olifant
    Olifant (Kai Mook)
    Orka
    Paard
    Paarden
    Papegaaien
    Pijlgifkikker
    Pinguïns
    Postduiven
    Ratten en muizen
    Regenworm
    Schapen
    Slakken
    Spinnen
    Stokstaartjes
    Tijger
    Toekan
    Torenvalk
    Uilen
    Uilen
    Zwijnen
    Vlaamse Gaai
    Vleermuizen
    Vlinders
    Vogelbekdier
    Vogelspinnen
    Vos
    Walvis
    Wandelende takken
    Wespen
    Wilde Konijn
    Varkens
    Wolf
    Zebra
    Zeehond
    Zeehond
    Zeepaardje
    Zeeschildpad
    Zeesterren
    Zwarte weduwe
    Eten en Drinken
    Aardappel
    Bier
    Brood
    Chocolade
    Drop
    Frikadel
    Frisdrank
    IJs
    Kaas
    Kauwgom
    Koffie
    Koffie
    Mosterd
    Pinda
    Snoep
    Snoep
    Suiker
    Thee
    Water
    Zoethout
    Zuivel

    Feesten
    Halloween
    Halloween
    Sinterklaas
    Sinterklaas

    Geschiedenis
    Auto
    Auto
    De 7 wereldwonderen
    Dierentuin
    Dinosauriërs
    Eerste bewoners Nederland
    Eerste Wereldoorlog
    Ferrari
    Fiets
    Geld
    Giethoorn
    Glas
    Heksen
    Hunebedden
    Kastelen
    Katten
    Kinderarbeid
    Knikkeren
    Mahadma Ghandi
    Mode
    Monster van Loch Ness
    Motorfiets
    Otzi de Gletsjermummie
    Paspoort
    Piramides
    Piraten
    Poep
    Ruimtevaart
    Slaven
    Sluis bij Hengelo
    Spyker(auto)
    Steenbakkerij
    Strips
    Theo van Gogh
    Titanic
    Toetanchamon
    Trein
    Trekker
    Vikingen
    Vuur
    Vuurtoren
    Watersnoodramp 1953
    Zwitsers zakmes
    Gezondheid
    Aids
    Albino
    Alzheimer
    Anorexia nervosa
    Astma
    Autisme
    Baby's in het ziekenhuis
    Beugel
    Blindengeleidehonden
    Donor
    Doofheid
    Dyslexie
    Epilepsie
    Galstenen
    Gebit
    Gehandicapte kinderen
    Gehandicapten
    Gewicht
    Hart- en vaatziekten
    Hersenen
    Kanker
    Kanker
    Kanker (werkstuk)
    Kunstogen
    Menselijk lichaam
    Nierziekte
    Oog
    Pest
    Prematuur(te vroeg geboren)
    Roken
    Seksuele Voorlichting
    Skelet
    Spijsvertering
    Stem
    Syndroom van Down
    V.S.D
    Virussen
    Zonneziekte(EPP)
    Zweten

    Landen en Steden
    Amerika
    Amsterdam
    Antarctica
    Argentinië
    Argentinië
    Australië
    Brazilië
    Canada
    China
    Cyprus
    Frankrijk
    Galápagos eilanden
    Gran Canaria
    Indonesië
    Italië
    Japan
    Kreta
    Las Vegas
    Marokko
    Monaco
    Nepal
    Nieuw Zeeland
    Noorwegen
    Oman
    Oostenrijk
    Overijssel
    Paaseiland
    Portugal
    Portugal
    Rotterdam
    Suriname
    Terschelling
    Tibet
    Turkije
    Vlieland
    Zuid Afrika
    Zwitserland
    Personen
    Adolf Hitler
    Anne Frank
    Francine Oomen
    Steve Irwin
    Koningin Juliana
    Koningin Maxima
    Mahatma Ghandi
    Martin Luther King
    Rembrandt
    Rembrandt

    Natuurkunde
    Bliksem
    Elektriciteit
    Vuur
    Vuur

    Overige
    Afvalverwerking
    Baboesjka
    Benzine
    Bijgeloof
    Bio-industrie
    Circus Herman Renz
    De Kameleon
    De Kameleon (2)
    Doping in de sport
    Drinkwater
    Dromen
    Drugs
    Gevangenis
    Goud
    Islam
    Jeugdgevangenis
    Kalk en kalkaanslag
    Kinderboekenweek
    Kleuren
    Labyrint
    Lego
    Lelijke eend(auto)
    Liefde
    Luchtballon
    Luchtvervuiling
    Make-up
    Make-up
    Mode
    Monstertrucks
    De Optimist (Zeilboot)
    Parfum
    Pasadia Bibito Pin
    Piercings
    Racisme
    Scheiden
    Social Media
    Stenen
    Tuinieren
    Varkensboerderij
    Vervoer
    Vliegtuigen(werkstuk)
    Wereldwinkel

    Muziek
    Beethoven
    Breakdance
    Dansen
    Dwarsfluit
    Gitaar
    Harmonieorkest
    Hiphop
    Keyboard
    Orkest
    Viool

    1939 - 1945
    Hitler
    Anne Frank
    Holocaust
    Jehova’s Getuigen in WO2
    Onderduiken
    WO2
    Tweede Wereldoorlog
    Sporten
    Ajax
    Atletiek
    Autoracen
    Ballet
    Basketbal
    Bowlen
    Dansen
    Darten
    Duiken
    Duivensport
    Elfstedentocht
    Handbal
    Hockey
    Judo
    Klimmen
    Majorette
    Motorcross
    Olympische Spelen
    Paardrijles
    Paardrijles en Verzorging
    Poker
    Postduiven
    Rugby
    Schaatsen
    Scouting
    Scouting
    Skaten
    Skiën
    Sportvissen
    Tang Soo Do (vechtsport)
    Tour de France
    Turnen
    Turnen
    Twirling
    Voetbal
    Zeevissen

    Spreekbeurt Engels
    Earthquakes
    Energy
    Food

    Organisaties
    Amnesty International
    Fair Trade
    De Kindertelefoon
    Kids Tegen Geweld
    Ronald McDonald Kinderfonds
    Unicef
    Sloppenwijken
    Wereld Natuur Fonds
    Zeehondencreche

    Organisaties met Eigen Spreekbeurt
    Artsen Zonder Grenzen
    Asielzoekers
    Astma
    Blind en Slechtziend
    De Kindertelefoon
    Dierenbescherming
    Dokters van de Wereld
    Gehandicapte kids
    Het Colombinehuis
    Het Rode Kruis
    Kustwacht
    Roken
    Schildpaddensite
    Spoorwegmuseum
    Sterrenwacht
    Stichting Wakker Dier
    Traumahelikopter
    Unicef
    Verzetsmuseum Amsterdam
    Vliegeren
    War Child
    WNF
    Zeehondencreche Pieterburen
    Dierenpark Emmen
    Het Leger
    Pesten