Bijna jarig?
klik hier!



Home   Atletiek

Atletiek


Hallo, ik ga wat uitleg geven over mijn hobby atletiek.

Wat is atletiek?

Atletiek is een oude sport waaraan atleten in een groep of invididueel deelnemen. Altetiek wordt ‘de moeder der sporten’ genoemd omdat het de basisbewegingen van de mens omvat : lopen, springen en werpen.

Waar beoefend men Atletiek?

Men beoefend atletiek meestal op een atletiekbaan, deze zijn ovaal en 400 m lang. In het midden worden de spring-en werponderdelen beoefend. De loopbaan kan van gras, sintels of kunstof gemaakt zijn.

Geschiedenis van Atletiek

Altetiek is verbonden met de Olympische spelen, die voor de 1ste keer in 776 v.C. werden gehouden als onderdeel van een feest ter ere van de god Zeus Atletiek is net zoals zwemmen de oudste sport ter wereld.

Onderdelen van Atletiek

Er zijn 24 Olympische onderdelen van atletiek. Dit zijn de belangrijkste:

Looponderdelen

  • Hardlopen (sprinten)
  • Hindernislopen (hordelopen)
  • Estafette

De springonderdelen

  • Hoogspringen
  • Polstokhoogspringen
  • Verspringen

De werponderdelen

  • Discuswerpen
  • Speerwerpen
  • Kogelslingeren
  • Kogelstoten

Hardlopen

Bij het hardlopen sprint men afstanden van 60 tot 400 m. De meest gebruikte afstanden zijn 60, 100, 200 en 400 m. Usain Bolt, een gespecialiseerde loper afkomstig van Jamaica, neemt deel aan de 100 en 200 m sprint. Kevin en Jonathan Borlée nemen deel aan de 400 m sprint en de 4 x 400 m estafette. De spierkracht en adrealine is belangrijk bij het hardlopen.

Estafette

Estafette of aflossing is een snelheidwedstrijd die men in groepen beoefend. Eén atleet van zijn bijhorende groep loopt een deel van de totaalafstand, deze atleet geeft de estafettestok door aan een atleet die ook in zijn groep zit. Dit doet men tot de totaalafstand gelopen is. De groep van de atleet die eerst over de finish loopt is gewonnen.

Hoogspringen

Men springt over een lat die altijd hoger en hoger wordt geplaatst. Als men 3x de lat raakt dan doet men niet meer mee. De techniek bij hoogspringen is speciaal.(foto techniek hoogspringen tonen)

Verspringen

Bij verspringen neemt men een aanloop om uiteindelijk zo ver mogelijk in de zandbak te springen. Ook deze techniek is interessant.(foto techniek verspringen tonen)

Speerwerpen

Bij speerwerpen tracht men na een aanloop de speer zo ver mogelijk te werpen. De speer moet landen in het aangegeven vrij smalle gebied, waarbij de punt van de speer eerst de grond moet raken. Speerwerpen is niet zonder gevaar: als iemand zich binnen het speerwerpterrein begeeft wanneer er geworpen wordt, dan bestaat de kans dat deze persoon geraakt wordt door de speer. Dat kan erge gevolgen hebben.

Kogelstoten

Bij kogelstoten is het de bedoeling om de kogel zo ver mogelijk te stoten. Net zoals bij kogelslingeren heeft men bij kogelstoten ook veel spierkracht nodig. Men heeft verschillende technieken bij kogelstoten.

Meerkampen

Een meerkamp is een serie samenhangende onderdelen van atletiek, deze moeten in een vastgestelde volgorde en binnen de bepaalde tijd worden volbracht. Afzonderlijk voor elke sport worden punten gegeven. Per deelnemer telt men deze op en de atleet met het grootste aantal punten is de winnaar.

Leeftijdsgroepen

In de atletiek zijn er verschillende leeftijdsgroepen. De jongsten zijn de benjamins, vervolgens zijn er de pupillen, de miniemen, de cadetten en de scholieren. De juniores zijn de oudsten. Ik ben twaalf jaar dus ben ik een miniem.

Nu zou ik graag samen met jullie estafette oefenen.

Voorbereiding: ik vraag wie nog weet hoe estafette werkt, ik demonstreer het doorgeven van de estafettestok.

Jullie gaan je zelf in 5 groepen verdelen, ik ga een terrein maken van 4 keer 50 m. Iemand van uw groep gaat aan één hoek van het terrein staan, de 2 personen die nog overblijven gaan aan de nog 2 overblijvende hoeken staan. Dan blijft hier één iemand van uw groep over. Deze persoon staat aan kegel A en begint met de eerste 50 m, daarna geeft deze de stok door aan de persoon die tot zijn groep behoort en die aan kegel B staat, de persoon aan kegel B geeft de stok door aan de persoon van zijn groep bij kegel C, deze persoon loopt naar kegel D en geeft daar de stok aan de persoon van zijn groep, en de persoon van kegel D loopt naar de finish, kegel A. Dit doen alle 5 de groepen om ter snelst, de snelste is de winnaar.

Bedankt voor de aandacht, hopelijk vonden jullie het leuk en interessant.

 





9 Reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *


*



Aardrijkskunde Aardbevingen
Aardplaten
Aarde
Aboriginals (Australië)
Biesbosch
Chinese Muur
Eskimo
Flora en Fauna van Antarctica
Heelal
Jungle
Jungle
Kometen en Meteorieten
Milieuvervuiling Curaçao
Mont Blanc
Noordzee
Rondreizen
Spratly Eilanden
Tropisch regenwoud
Vulkaan
Vulkanen
Weer
Weer

Beroepen
Advocaat
Apotheker
Architect
Boerderij (Boer)
Brandweer
Clowns
Dierenarts
Dierenarts
Dierenverzorger
Douane(smokkelen)
Goochelaar
IT'er
Interieurstyliste
Kinderopvang
Klussenier
Kok
Het Leger
Leraar
Loonwerker
Politie
Schoonheidsspecialiste
Stewardess
Tandarts
Tandarts
Timmerman
Uitvaartverzorger
Verpleging
Vertaalbureau

Dieren
Amerikaanse Stafford
Amerikaanse Zeearend
Apen
Apenheul
Bearded Collie
Beren
Bever
Bij
Bijen
Cavia
Cavia
Chinchilla
Degoe
Dierentuin
Dinosauriërs
Dolfijn
Dolfijnen
Duitse Herder
Dwerghamsters
Eekhoorn
Eenden
Emoe
Ezel
Fjordenpaard
Fret
Giraffe
Golden Retriever
Goudvis
Goudvis
Grijze Roodstaart Papegaai
Haaien
Hamerhaai
Dieren (vervolg)
Hamster
Hamsters
Herten
Honden
Ijsbeer
IJsberen
Inktvissen
Jack Russel
Kameleon
Kangoeroe
Katachtigen
Kat
Katten
Kikkers
Koe
Konijn
Konijnen
Krokodillen
Krokodillen
Lastdieren
Leeuw
Lieveheersbeestje
Lieveheersbeestje
Lynx
Lynxen
Mieren
Nertsen
Neushoorns
Olifant
Olifant (Kai Mook)
Orka
Paarden
Paarden
Paardenkliniek
Panda
Papegaaien
Pijlgifkikker
Pinguïns
Postduiven
Ratten en muizen
Regenworm
Schapen
Slakken
Spinnen
Stokstaartjes
Tijger
Toekan
Torenvalk
Uilen
Uilen
Zwijnen
Vlaamse Gaai
Vleermuizen
Vlinders
Vogelbekdier
Vogelspinnen
Vos
Walvis
Wandelende takken
Wespen
Wilde Konijn
Varkens
Wolf
Zebra
Zeehond
Zeehond
Zeepaardje
Zeeschildpad
Zeesterren
Zwarte weduwe
Eten en Drinken
Aardappel
Alcohol
Bier
Brood
Chocolade
Coca Cola
Drop
Frikadel
Frisdrank
IJs
Kaas
Kauwgom
Koffie
Koffie
Mosterd
Pinda
Snoep
Snoep
Suiker
Thee
Water
Zoethout
Zuivel

Feesten
Carnaval
Halloween
Halloween
De Kerstman
Koningsdag
Sinterklaas
Sinterklaas
Valentijnsdag
Vuurwerk

Geschiedenis
Apple
Auto
Auto
De 7 wereldwonderen
Dierentuin
Dinosauriërs
Eerste bewoners Nederland
Eerste Wereldoorlog
Ferrari
Fiets
Geld
Giethoorn
Glas
Heksen
Horloges
Hunebedden
Internet en televisie
Internet der dingen
Kastelen
Katten
Kinderarbeid
Kleding
Knikkeren
Mahadma Ghandi
Mode
Monster van Loch Ness
Motorfiets
Otzi de Gletsjermummie
Paspoort
Piramides
Piraten
Poep
Ruimtevaart
Slaven
Sluis bij Hengelo
Spyker(auto)
Steenbakkerij
Strips
Telefoon
Televisie
Theo van Gogh
Titanic
Toetanchamon
Trein
Trekker
Vikingen
Vuur
Vuurtoren
Watersnoodramp 1953
YouTube
Zwitsers zakmes
Gezondheid
ADHD
Aids
Albino
Alzheimer
Anorexia nervosa
Astma
Autisme
Baby's in het ziekenhuis
Beugel
Blindengeleidehonden
Donor
Doofheid
Dyslexie
Ebola
Epilepsie
Galstenen
Gebit
Gehandicapte kinderen
Gehandicapten
Gewicht
Hart- en vaatziekten
Hersenen
Kanker
Kanker
Kanker (werkstuk)
Kunstogen
Menselijk lichaam
Nierziekte
Oog
Ouder worden
Pest
Prematuur(te vroeg geboren)
Roken
Seksuele Voorlichting
Skelet
Slapen
Spijsvertering
Stem
Syndroom van Down
V.S.D
Virussen
Zonneziekte(EPP)
Zweten

Landen en Steden
Amerika
Amsterdam
Antarctica
Argentinië
Argentinië
Australië
Brazilië
Canada
China
Curaçao
Cyprus
Engeland
Frankrijk
Galápagos eilanden
Gran Canaria
Groot Brittannië
Indonesië
Italië
Italië
Japan
Kreta
Las Vegas
Las Vegas
Macau
Marokko
Monaco
Nederland
Nepal
New York
Nieuw Zeeland
Noorwegen
Oman
Oostenrijk
Overijssel
Paaseiland
Parijs
Portugal
Portugal
Rotterdam
Singapore
Spanje
Suriname
Terschelling
Tibet
Tilburg
Turkije
Vlieland
Zuid Afrika
Zwitserland
Bungalowparken Nederland
Personen / Personages
Adolf Hitler
Anne Frank
Barack Obama
Donald Duck
Francine Oomen
Justin Bieber
Koningin Juliana
Koningin Maxima
Mahatma Ghandi
Maradona
Martin Luther King
Max Verstappen
Nelson Mandela
Rembrandt
Rembrandt(2)
Steve Irwin
Vincent van Gogh
Walt Disney

Natuurkunde
Bliksem
Elektriciteit
School energiezuiniger maken
Vuur
Vuur
Windenergie
Windmolens
Zonne-energie

Overige
Alarmsysteem
Afvalverwerking
Autoproblemen
Baboesjka
Benzine
Bijgeloof
Bio-industrie
Bruggen
Cartridges
Circus Herman Renz
Cryptomunten
De Kameleon
De Kameleon(2)
Dierenmishandeling
Dijken
Doping in de sport
Drinkwater
Dromen
Drones
Drugs
Efteling
Elektrische Auto
Fulfillment
Games
Geld verdienen online
Geld besparen
Horoscopen
Iphone
Gevangenis
Goud
Hoe kom ik hoog in Google
Houthaard
Huren
Islam
Jeugdgevangenis
Kalk en kalkaanslag
De Kassa
Kerstpakketten
Kinderboekenweek
Kindermishandeling
Kindsoldaten
Kleding
Kleding bedrukken
Kleuren
Labyrint
Lenen
Lego
Lelijke Eend (Auto)
Liefde
Luchtballon
Luchtvervuiling
Make-up
Minecraft
Netflix
Make-up
Mode
Monstertrucks
De Optimist (Zeilboot)
Parfum
Printer
Pasadia Bibito Pin
Pesten
Piercings
Pokemon Go
Politiek
Racisme
Scheiden
Sim-Only
Skylanders
Smart Home
Stenen
Traplift
Tuinieren
Tv Box
Varkensboerderij
Vaststellingsovereenkomst
Vervoer
Vliegtuig
Vliegtuigen(werkstuk)
VPN
Verven
Wat is een webshop?
Wereldwinkel
Whatsapp
Zelfrijdende auto
Zomer
Muziek
Beethoven
Breakdance
Dansen
Dwarsfluit
Gitaar
Harmonieorkest
Hiphop
Keyboard
Orkest
Viool

1939 - 1945
Hitler
Anne Frank
Holocaust
Jehova’s Getuigen in WO2
Onderduiken
WO2
Tweede Wereldoorlog
Sporten
Ajax
Atletiek
Autoracen
AZ Alkmaar
Ballet
Basketbal
Bowlen
Dansen
Darten
Duiken
Duivensport
Elfstedentocht
FC Twente
Feyenoord
Formule 1
Handbal
Hockey
Judo
Klimmen
Majorette
Motorcross
Mountainbiken
Olympische Spelen
Paardrijles
Paardrijles en Verzorging
Poker
Postduiven
Rugby
SC Heerenveen
Schaatsen
Scouting
Scouting
Skaten
Skiën
Sportvissen
Tang Soo Do (vechtsport)
Tennis
Tour de France
Turnen
Turnen
Twirling
Voetbal
Yoga
Zeevissen

Spreekbeurt Engels
Earthquakes
Energy
Food

Organisaties
Amnesty International
Fair Trade
De Kindertelefoon
Kids Tegen Geweld
Organimal
Ronald McDonald Kinderfonds
Unicef
Sloppenwijken
Wereld Natuur Fonds
Zeehondencreche

Alle Spreekbeurtpakketen